당뇨 식이요법1 당뇨가 있는 사람을 위한 식이요법 상식 당뇨가 있는 사람을 위한 식이요법 상식 내 식단에 간섭하는 사람을 좋아하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 하지만 당뇨가 있다면, 식단은 반드시 통제되어야 합니다. 건강한 식단을 먹어야 한다고 생각하면 막연히 두려움부터 앞서겠지만, 여러분은 건강한 식단으로부터 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 혈당과 혈압을 조절해줄 뿐만 아니라 몸도 가벼워지고, 더 많은 에너지를 집중할 수 있습니다. 당뇨식을 하면 당뇨병으로 인한 합병증을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 체중감량의 효과까지 볼 수 있습니다. 복잡하게 생각할 필요 없이, 제가 알려드리는 상식만 이용한다면 건강한 식단을 준비하는데 큰 도움이 될 것입니다. 내분비학자이자 UA 당뇨병 프로그램의 책임자인 메리 펜더그래스 박사는 당뇨식단은 당뇨병 환자들뿐만 아니라 누구.. 다이어트 팁 2023. 1. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
